モニターライトいらない派だった僕が2年で完全論破された話
悩める女性そもそもモニターライトって必要ある？？
悩める男性値段も高いしただのお洒落ガジェット？
そのモヤモヤ、正直よくわかります。
2年前の僕も、まったく同じことを思ってました。
でも今は、ない生活が考えられないほど手放せなくなってます。
本記事では、いらない派だった僕が2年使い続けた理由を本音で語ります。
- モニターライトがいらないと感じる理由の真相
- 2年間使い続けてわかった本当のメリット
- BenQ ScreenBar Halo 2の機能と正直な評価
- 夜型の作業スタイルに刺さる理由
- モニターライトが向いている人・向いていない人
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モニターライトはいらない？結論を先に言います
「モニターライトなんていらない」正直、2年前の僕もそう思ってました。
でも今は、ない生活が考えられないほど手放せなくなってます。
毎晩PC作業をする夜型の人間にとって、モニターライトはただの照明じゃなかった。
BenQから実機提供もいただいた経験も踏まえて、いらない派だった僕が完全論破された理由を本音で語ります。
- デスクへ戻ると自動で点灯する快適さ
- デスク周りの雰囲気がガラッと変わった
- 画面が見やすくなって目の疲れが激減した
- 気づいたら作業への集中力が上がっていた
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モニターライトはいらない？「かっこいいな」から始まった2年間の話
モニターライトを知ったきっかけは、ガジェット好きあるあるです。
SNSで見かけたデスク環境の写真。
モニターの上に細長いライトが乗っていて、デスク全体がなんともいい雰囲気を醸し出していた。
「かっこいいな。でも実際どうなんだろう？」
それだけの動機で買ったのが正直なところです。
モニター光だけで味気ないですね
リナあー、わかる！見た目でなんか欲しくなるやつだ
打鍵斎藤そうそう。最初は完全に見た目買いだったんだよね
でも使い始めたら、見た目以上のものがあった。
夜、部屋を暗くしてPC作業をするのが習慣だったんですが、モニターだけ光ってる状態って、目への負担がじわじわきつかったんですよね。
それが手元を照らすだけで、こんなに楽になるのかと。
最初に買ったモデルから2年。
途中でBenQからScreenBar Halo 2の提供もいただき、上位モデルも実際に使い込みました。
気づいたら「これのない生活、無理だな」と確信してたんです。
リナ・コードえ、BenQから提供もらえるって相当じゃないですか！
打鍵斎藤まあね。それだけ使い込んだから、本音で語れる自信はあるよ。
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モニターライトはいらない？実際に使って気づいた3つのこと
①画面への映り込みがゼロだった
モニターライトを買う前、一番心配してたのがこれです。
「ライトをモニターの上に置いたら、画面に反射して余計見づらくなるんじゃ？」
でも実際に使って、その心配が完全に消えました。
リナ・コードあ、それ私も気になってた！反射しないの？
打鍵斎藤それが全然しないのよ。最初びっくりした（笑）
絶対いらないと思ってたけど、バックライト付きのモニターライト、満足度が高い（値段も高かった）
— モガク (@tenka2_com) April 6, 2024
・まずモニターライトとして有能
・写真映えする（重要）
・視野内の明暗の差を軽減できて目に優しい
・モニターにテープを貼らずに間接照明を増やせる pic.twitter.com/xeI8nkplD6
BenQ ScreenBar Halo 2は、非対称配光設計を採用しています。
これは光をモニター側に向けず、手元だけを照らす構造のこと。
従来のデスクライトは光が四方に広がるため、モニターへの映り込みが避けられませんでした。
手元だけを狙って照らす設計なので、画面への影響は限りなくゼロに近いんです。
しかも明るさは1〜100段階で細かく調整でき、色温度も2700K〜6500Kまで25K刻みで変えられます。
夜の暗い部屋でも、目に優しい暖色から集中向きの白色まで自由自在。
光の質そのものが、今まで使ってきた照明とは別次元なんですよね。
画像引用：BENQオフィシャルサイト
打鍵斎藤映り込みゼロで手元だけが明るくなると、画面との明暗差がぐっと縮まって目への負担がまるで違いますよ。
②目の疲れが明らかに変わった
正直、目の疲れって「こんなもんか」と慣れてしまってたんですよね。
夜中までPC作業をして、目がしょぼしょぼするのが当たり前になってた。
でもモニターライトを使い始めてから、その「当たり前」が変わりました。
リナ・コードえ、照明変えるだけで目の疲れって変わるもんなの？
打鍵斎藤これが変わるんだよ。暗い部屋でモニターだけ光ってる状態って、実は目にかなりきつかったんだよね。
デスクワークの人、モニターライトは騙されたと思って導入してほしい。目の疲れが全然違う。デスクのスペースも取らないし、一回使うともう戻れない💡 #デスク環境
— ORI｜商品紹介 (@ORI_creator) March 28, 2026
BenQ ScreenBar Halo 2は、周囲の明るさに応じて自動で輝度を調整する自動調光モードを搭載しています。
暗い部屋でモニターだけが光っている状態は、目が明暗差に対応し続けるため疲れが蓄積しやすくなります。
手元と画面の明るさの差を縮めることで、目が感じる負担がぐっと軽くなるんです。
厚生労働省のガイドラインでも、キーボード上の明るさは300ルクス以上が推奨されています。
夜型の作業スタイルにこそ、モニターライトの効果が出やすいんですよね。
従来のデスクライトの場合
画像引用：BENQオフィシャルサイト
ScreenBar Halo 2の場合
画像引用：BENQオフィシャルサイト
打鍵斎藤目の疲れは積み重なると集中力にも影響します。夜の作業が多い人ほど、その変化をはっきり実感できますよ。
③デスクの雰囲気が激変した
目の疲れや映り込みより、実は最初に感動したのがここだったりします。
設置した瞬間、デスクの雰囲気がガラッと変わったんです。
「あ、これ買ってよかった」と思った瞬間でした。
リナ・コード雰囲気ってそんなに変わる？大げさじゃない？
打鍵斎藤これが大げさじゃないんだよ。写真で見るよりリアルで見たほうが「おっ」てなる。
モニターライトつけたらめちゃめちゃおしゃれなデスクになっちゃった
— にょまにょま (@vSk_wood_pecker) January 6, 2026
BenQ ScreenBar Halo 2は、フロントライトとバックライトの2灯構造が特徴です。
フロントライトが手元を照らしながら、バックライトがモニター背面の壁をやわらかく照らします。
この間接照明効果が、デスク環境をぐっと引き上げてくれるんです。
ライトモードはフロントのみ・バックのみ・両方点灯の3パターンから選べるので、気分や作業内容によって切り替えられます。
SNSでよく見るおしゃれなデスク環境、実はモニターライトが1本あるだけで再現性がかなり高いんですよね。
打鍵斎藤デスクにこだわる人ほど、置いた瞬間の変化に驚くと思います。雰囲気が変わると作業のモチベーションも自然と上がりますよ。
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モニターライトはいらない？BenQ ScreenBar Halo 2のスペック
BenQ ScreenBar Halo 2のスペックと主な機能
BenQのScreenBarシリーズの中で、Halo2はフラグシップモデルです。
下の比較表を見てもわかるとおり、自動点灯・消灯機能があるのはProとHalo 2だけ。
夜型の作業スタイルには、これが地味にめちゃくちゃ便利なんです。
リナ・コード自動点灯ってどういうこと？スイッチ押さなくていいの？
打鍵斎藤そう、席に座ったら勝手に点く。これ一度使ったら戻れないやつ
 BenQ ScreenBar |  BenQ ScreenBar Pro |  BenQ ScreenBar Halo |  BenQ ScreenBar Halo2 | |
| 本体色 | ブラック | ブラック | ダークグレー | スペースグレー |
| サイズ (H x W x D) | 45cm x 9cm x 9.2cm | 50cm x 13.5cm x 9.2cm | 50cm x 9.5cm x 9.7cm | 50 cm × 14.3 cm × 10.9 cm |
| 操作方法 | 本体タッチ操作 | 有線コントローラー操作 自動点灯/消灯 | 無線コントローラー操作 | 無線コントローラー操作 自動点灯/消灯 |
| 中央照度 | 930ルクス | 930ルクス | 1,000ルクス | 最大1,000ルクス |
| 照度範囲 (500luxの場合) | 30 cm x 60 cm | 50 cm x 85 cm | 40 cm x 65 cm | 85cm x 50cm |
| 接続 | USB-A | USB-C | USB-C | USB-C |
| 対応モニターの厚み | 約1cm～約3cm | 0.43cm～6.5cm | 0.7㎝～6㎝ | 0.43～6㎝ |
| 曲面モニター対応 | 曲率>1500Rのモニターに引き掛け可能 | 対応 | 対応 | 対応 |
| 価格 | ¥15,900 | ¥19,900 | ¥28,310 | ¥26,900 |
| Amazon | Amazon | Amazon | Amazon | Amazon |
シリーズの中でHalo2が頭ひとつ抜けてるのは、バックライトで壁も照らせる2灯構造と人感センサーによる自動点灯の組み合わせです。
価格はHalo 2が¥26,900とHaloより安いにもかかわらず、機能面では上回っています。
BenQ ScreenBar Halo 2の人感センサーが夜型に刺さる理由
夜型の作業スタイルで一番刺さったのが、この人感センサーです。
席についた瞬間に自動でライトが点く。
たったそれだけのことなんですが、毎日使うとじわじわ効いてくる快適さがあります。
リナへー、席に座るだけで点くの？それは確かに便利そう
打鍵斎藤これが地味に嬉しいんだよね。毎回スイッチ押す手間がなくなるだけで全然違う
④人感センサーによる自動点灯/消灯
— Kazoo / desksetup (@kazoo_desksetup) January 7, 2026
人体を自動で感知して点灯ON/OFFする機能。これはScreenBar Proでも体感してますがやっぱり便利な機能の一つ
デスクから離れれば5分後に自動消灯します pic.twitter.com/UBTKyArOqi
Halo 2をモニター（高さ50cmくらい）に設置すると、前方およそ60cmの範囲で人の動きを感知してくれます。
だから席についた瞬間にライトが自動で点いて、離席後5分で自動消灯。
電気の消し忘れもなくなるので、地味に助かるんです。
ただひとつだけ注意点があって。5分以上同じ姿勢で動画を見ていたり、タイピングだけで手の動きが小さい場合、センサーが「誰もいない」と判断して消えることがあります。
しかし離席検知の時間は3・5・10・15分から自分で設定できるので、作業スタイルに合わせて調整すれば問題ありません。
打鍵斎藤夜型で毎日PC作業をする人ほど、自動点灯の恩恵をしみじみ感じると思います。使い始めるとスイッチを押す生活には戻れなくなりますよ。
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モニターライトはいらない？と感じる人の本音と現実
デスクライトで十分じゃないの？
モニターライトに興味はあるけど、「デスクライトで代用できるんじゃ？」という疑問、当然だと思います。
実際、僕も買う前はそう思ってました。
でも使い比べると、決定的な違いがありました。
リナ・コードでもデスクライトって普通にあるし、わざわざ買い替える必要ある？
打鍵斎藤うん、そこなんだよ。デスクライトとの一番の違いは「映り込み」なんだよね。
そういや家でも会社でもモニターまでの距離がそんなに遠くないにも関わらず目のピントが合わせづらくてしんどさ感じてたけど、会社の個人スペースにあったデスクライトで目に光が入らないようにモニターだけ照らすようにしたら、バッチリピントが合うようになったの、もしかしてデスクライト最適解？
— astal (@astal_tk) March 26, 2026
デスクライトは光が四方に広がるため、モニターへの映り込みが避けられません。
結果として「まぶしいから消す」という本末転倒な使い方になりがちです。
BenQ ScreenBar Halo 2は非対称配光設計により、光をモニター側に向けず手元だけを照らします。
さらにデスクライトはスタンドが場所を取りますが、モニターに引っ掛けるだけのモニターライトはデスクのスペースを一切使いません。
しかし「デスクライトで今は十分」という人もいます。
毎日長時間PC作業をするわけではない、窓際で昼間メインで作業するという環境なら、モニターライトの恩恵は小さくなります。
従来のデスクライトの場合
画像引用：BENQオフィシャルサイト
ScreenBar Halo 2の場合
画像引用：BENQオフィシャルサト
打鍵斎藤デスクライトとモニターライトは用途が根本的に違います。夜の作業が多い人ほど、その差をはっきり実感できますよ。
値段が高すぎる問題
モニターライトへの不満で一番多いのが、やっぱり価格です。
「ただの照明にこの値段は高すぎる」という気持ち、すごくわかります。
でも、ちょっと待ってください。
リナ・コードHalo 2って26,900円でしょ？照明にそこまで出せないよ…
打鍵斎藤わかる。でも1日あたりで計算すると、コーヒー1杯より安いんだよね。
モニターライトって何でこんなに高いの💢
— ありんこ (@arinko11_24) March 18, 2026
BenQ ScreenBar Halo 2は¥26,900。
確かに安い買い物ではありません。
ただ1日あたりで換算すると約74円。
毎日PC作業をする人なら、目の疲れ軽減・集中力アップ・デスク環境の向上が1日74円で手に入る計算です。
また価格帯別に選択肢もあります。
- まず試したい方：BenQ ScreenBar（¥15,900）
- バックライトと自動点灯にこだわるなら：BenQ ScreenBar Halo 2（¥26,900）
しかし安いモデルを買って「やっぱりHalo 2にすればよかった」と買い直すパターンも多いのが正直なところです。
打鍵斎藤毎日使うものほど、最初から納得できるものを選んだほうが結果的にお得になることが多いです。長く使えるものへの投資と考えると、見え方が変わりますよ。
WEBカメラと干渉しない？
モニターの上にライトを置くと、WEBカメラの置き場所に困るんじゃ？という疑問もよく見かけます。
これ、実は最初から解決策が用意されています。
そういえばライブするのに当然Webカメラ使ってるんだけどさ、モニターライトと干渉しちゃって使いづらいんだよね
— 🌱やよいちゃん🌱 (@Yayoi_Lalafell) March 25, 2026
併用したいんだよなあ
こういうライトなんだけど…… pic.twitter.com/AH18Oxbjc2
リナ・コードモニターの上にライト置いたら、ウェブカメラどこに置くの？
打鍵斎藤それ最初気になるよね。実はウェブカメラ用のアクセサリーが最初から付いてくるんだよ。
BenQ ScreenBar Halo 2には、ウェブカメラアクセサリーが標準付属しています。
実際、僕も最初にHaloを検討したとき、この問題で一度購入をためらったことがありました。
HaloでもWebカメラを取り付けられましたが、Halo 2では最初から専用アダプタが用意されていて、すぐに解決。
クリップの中央に取り付けるだけなので、難しい設置作業も一切ありません。
テレワークやオンライン会議が多い人でも、追加購入なしでそのまま使えるのが地味に親切な設計なんです。
しかし使用するカメラのサイズによっては取り付けにくいケースもあるので、大型カメラを使っている場合は事前にサイズを確認しておくと安心です。
再生すればそのシーンから見ることが出来ます。
WEBカメラ専用アダプタ使い方
打鍵斎藤付属のアクセサリーでウェブカメラも一緒にスッキリまとめられます。デスクの上がさらに整理されますよ。
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モニターライトはいらない？おすすめ・そうじゃない人
おすすめな人
- 夜にPC作業が多い人
- 目の疲れを感じている人
- デスク環境にこだわりたい人
- テレワークが多い人
- 作業に集中したい人
おすすめじゃない人
- 昼間メインで作業する人
- 部屋が常に明るい人
- PCをほぼ使わない人
- 予算を抑えたい人
- 短時間しか作業しない人
打鍵斎藤夜型でPC作業が長い人ほど、モニターライトの恩恵をダイレクトに感じられます。逆に昼間の明るい環境がメインなら、まず安いモデルから試してみるのもひとつの選択肢ですよ。
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モニターライトいらない？に関するよくある質問
モニターライトはデスクライトと何が違うの？
一番の違いは「映り込み」です。
デスクライトは光が四方に広がるため、モニターに反射して画面が見づらくなることがあります。
モニターライトは手元だけを照らす設計なので、画面への映り込みがほぼゼロ。
デスクのスペースも取らないので、作業環境がスッキリ整います。
モニターライトって目に悪くないですか？
むしろ目に優しい照明です。
暗い部屋でモニターだけ光っている状態は、目が明暗差に対応し続けるため疲れが蓄積しやすくなります。
手元を適切な明るさで照らすことで、その負担をぐっと減らせます。
BenQ ScreenBar Halo 2はどんなモニターでも取り付けられますか？
モニターフレームの厚さが0.43cm〜6cmであれば取り付けできます。
平面・曲面・丸型ベゼルなど、さまざまな形状のモニターに対応しています。
ただし極端に薄いフレームや特殊な形状のモニターは取り付けできない場合があるので、事前に確認してください。
ワイヤレスコントローラーの電池はどのくらいもちますか？
満充電で約3ヶ月のスタンバイが可能です。
電池が切れた場合はUSB-Cケーブルで充電でき、完全放電から満充電まで約120分で完了します。
モニターライトは昼間でも使えますか？
もちろん使えます。
ただ効果を実感しやすいのは、部屋が暗くなる夜の作業時です。
昼間は自動調光モードをオンにしておくと、周囲の明るさに合わせて自動で輝度を調整してくれるので便利です。
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まとめ｜モニターライトいらない？
「モニターライトなんていらない」と思っていた僕が、2年使い続けて確信したことがあります。
夜型でPC作業が多い人にとって、モニターライトはただの照明じゃないんです。
目の疲れが変わる。
デスクの雰囲気が変わる。
集中力が変わる。
気づいたら作業そのものが変わっていた。
BenQから提供いただいたScreenBar Halo 2を使って、その確信はさらに深まりました。
迷っているなら、一度使ってみてください。
「なんでもっと早く買わなかったんだろう」と思うはずです。
打鍵斎藤毎晩のPC作業が、モニターライト1本で別物になりますよ。
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