昇降デスクいらない派だった僕が“やっぱ必要だ”と感じた3つの理由と比較

「昇降デスクなんて単なるブームでしょ？」
「そんなに立って作業する？」
「価格が高いだけで無駄じゃない？」

私も最初はそう思っていました。

画像引用：範馬刃牙

コスパ重視の私は昇降デスクに懐疑的で、固定式デスクで何の問題もないと思っていたんです。

この記事では、昇降デスク懐疑派だった私が「これは本当に必要だ」と心から感じた理由を3つご紹介します。

デスク環境を変えて、作業効率を上げたい方は必見です。

僕が昇降デスクはいらない派だった理由

値段が高く価値に見合わないと思っていた

昇降デスクを購入する前、私は「これは単なる高級家具のブームでしかない」と考えていました。

市場に出回る昇降デスクの価格を見て、驚きを隠せなかったのです。

私の当初の考えは単純でした。

仕事で使うのは主にパソコンであり、デスクはただの台にすぎません。

機能性を求めるなら、安定していて十分な広さがあればそれでいい。

余計な機能にお金をかけるより、PC本体やモニターなど直接作業効率に関わる部分にお金をかけるべきだと思っていました。

実際、当時の私にとっては以下の点が引っかかっていました

座り作業で十分で、立つ必要はないと思っていた

昇降デスクを購入する前、私には「立って作業する必要性」が全く見えていませんでした。

私の作業スタイルは典型的なデスクワーカーそのものです。

一日中座って作業することに慣れていましたし、特に不便さも感じていませんでした。

むしろ、立ちながら作業するのは疲れるだけではないかと考えていたのです。

実際、こんな懸念がありました

多くの仕事は座ってこなせるものですし、立ち仕事のイメージといえば工場や小売店など「座れない職種」でした。

デスクワークを立ってする必要性を感じられなかったのです。

「立つ」という選択肢が、実は座り続けることの問題点を解決し、予想外のメリットをもたらすことになるとは、この時点では全く想像していませんでした。

設置スペースと昇降の手間に不安があった

昇降デスクの導入にあたって、実用面での不安も大きかったのです。

私の不安は具体的にこんな点でした

デスク周りにはPC、モニター、各種周辺機器など多くの電子機器があります。

デスクの高さが変わるたびにこれらのケーブルをすべて考慮しなければならないと考えると、非常に面倒に思えました。

また、「結局は面倒になって座ったままになるのでは？」という疑念もありました。

わざわざ立ったり座ったりするのは、長続きしない一時的なモチベーションでしかないと思っていたのです。

これらの実用面での不安が、昇降デスク導入への大きな障壁となっていました。

SNSではどう思われてる？リアルな口コミをチェック

SNS上の悪い口コミ・批判的な声

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SNS上の良い口コミ・高評価の声

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昇降デスクのデメリットも正直に話すと…

価格が高い

昇降デスクの最大のデメリットは、やはり価格の高さです。

一般的な固定式デスクと比較すると、2〜5倍ほど高価になります。

デスクの種類	価格
電動昇降デスク	3万円〜15万円程度
一般的な固定式デスク	5千円〜3万円程度

特に品質の良い電動昇降デスクは5万円を超えることも珍しくなく、初期投資としては決して安くありません。

ホームオフィス環境を整えるにあたって、大きな出費となることは間違いないでしょう。

普段使わないものに高額な投資をするのは避けたいところですが、毎日長時間使用するデスクは健康や生産性に直結する重要なアイテムです。

その観点から見れば、費用対効果は決して悪くありません。

スペースを取るのでレイアウトに制限が出る

昇降デスクは一般的な固定式デスクと比較すると、サイズや設置スペースに関して制約が大きくなります。

まず、安定性を確保するために脚部が大きくなる傾向があります。

特に電動昇降デスクの場合、モーター部分やフレーム構造のために、奥行きや横幅が固定式デスクよりも大きくなることが多いです。

特に小さな部屋やワンルームでは、このスペースの問題は無視できないデメリットとなります。

限られたスペースでの設置に不安がある場合は、部屋のレイアウトをあらかじめ計画し、昇降デスクのサイズを正確に把握しておくことが重要です。

また、昇降範囲を考慮して天井の照明や窓との距離にも注意が必要です。

重い！とにかく重い

昇降デスクの一番デメリットは「重量」の問題です。

電動タイプなのでモーターや頑丈なフレームのために非常に重くなります。

一般的な電動昇降デスクのフレームだけでも20〜30kg、天板を含めると30〜40kg以上になることも珍しくありません。

この重さが引き起こす問題点としては

特にマンションの上層階や狭い玄関、エレベーターのない建物では搬入だけでも一苦労です。

重量があることで安定性が高まるという利点もありますが、引っ越しが多い方は確かに悩ましい特徴といえるでしょう。

購入前には搬入経路と設置方法をしっかり確認することをおすすめします。

キャスターをつければ解決します！！

キャスター装着後の昇降デスク

キャスターと、手動のエアジャッキを使えば簡単に移動及び装着できます。

＼デスク移動問題はこれで解決／

キャスターをあとづけすれば、移動問題はなんなく解決します。

このようにジャッキをデスク下の隙間に入れて空気で持ち上げるだけです。

＼すでに組み立て終わってる人はこれ！／

昇降デスクで“毎日が変わった”！使って気づいた3つの劇的な変化

理由1: 姿勢が改善し、腰痛や疲労が軽減した

昇降デスクを使い始めて最も実感したのは、体の不調が明らかに改善したことです。

長時間同じ姿勢でいることの弊害は、私が思っていた以上に大きかったようです。

昇降デスクを使うようになって実感した身体的なメリットは以下の通りです

1〜2時間ごとに姿勢を変えることで、一つの姿勢による負担が蓄積されずに済みます。

医学的にも、長時間の座り姿勢は「現代病」とも言われており、心臓病やメタボリックシンドロームのリスクを高めるとされています。

座る時間を減らすことで健康面でのメリットが得られるのは、科学的にも裏付けられています。

理由2: 集中力が持続し、作業効率が向上した

昇降デスクで得られた予想外のメリットは、作業効率の大幅な向上です。

立ち座りを切り替えることで、一日中高い集中力を維持できるようになりました。

具体的に感じた集中力と生産性向上のポイント

姿勢を変えること自体が小さなリフレッシュになり、長時間作業による精神的な疲労が軽減されるのも大きなメリットです。

一日の終わりに「今日はよく頑張れた」と感じる日が明らかに増えました。

理由3: デスクに向かうのが楽しみになった

昇降デスクを導入して最も意外だったのは、毎日のデスクワークに対する心理的な変化です。

かつては「やらなければならない作業」として向き合っていたデスクワークが、今では楽しみな時間に変わりました。

昇降デスクがもたらした精神面でのポジティブな変化は計り知れません。

特筆すべきは、単なる家具を超えた「体験」を提供してくれることです。

これまで「座るための台」でしかなかったデスクが、自分の体調や作業内容に合わせて変化する「パートナー」のような存在に変わりました。

人気の昇降デスクを比較｜5社のモデルを徹底チェック

FlexiSpotと主要他社モデルのスペック比較表

サクラチェッカーで低評価な低価格デスクは入れていません。

サクラチェッカーは、商品のレビューが信頼できるかを評価・判定するサイトです。

		FlexiSpot E7H	Bauhutte BHD-1400FAM	Sunon 電動昇降デスク	山善 電動昇降デスク	アイリスオーヤマ昇降デスク
静音性		静か （2モーター）​	静か （2モーター）	静か （2モーター）	静か （2モーター）	普通
昇降範囲		63.5cm~ 128.5cm	50cm~ 101cm	71cm~ 119cm	71cm~ 117cm	72cm~ 120cm
天板幅		120～200cm	140cm	120cm	140cm	120cm
天板奥行き		60～80cm	70cm	60cm	70cm	60cm
昇降速度		40mm/s	約30mm/s	約38mm/s	約30mm/s	約25mm/s
耐荷重		160kg	85kg​	100kg	80kg	50kg
メモリー機能		有り （4件）​	有り （3件）​	有り （4件）	有り （4件）	なし
保証期間		5年	1年	3年間	5年	1年
価格 Amazon価格		89,100円	89,683円	39,980円	63,999円	37,560円
		Amazon	Amazon	Amazon	Amazon	Amazon
その他 デスクを見る		FlexiSpot	Bauhutte	Sunon	山善	アイリスオーヤ

私がFlexiSpotを選んだ理由

私がFlexiSpotを選んだ理由

充実した保証とカスタマーサポート

昇降デスクの購入では機能や価格だけでなく、アフターサポートも重要な判断材料です。

FlexiSpotを選んだ大きな理由の一つが、充実した保証とサポート体制でした。

FlexiSpotの保証・サポート面での強みは以下の点です

SNSでの評判の良さ

最終的な決め手となったのが、実際のユーザーたちによるSNS上での評価です。

メーカーの宣伝文句ではなく、実際に使っている人々のリアルな声を重視しました。

FlexiSpotに関するSNS上の評判で特に目立ったポイントは以下の通りです

FlexiSpotのリアルな口コミをチェック

SNS上の悪い口コミ

初期不良品に注意
組み立て後約2週間で昇降時に「バキバキ」と破壊音が響き、脚の伸び縮み部が均一に伸びなくなった。
また脚の摺動部の繋ぎ目が空洞のところまで伸びきってしまい、いつ脚が外れて天板ごと倒れてくるのか不安になった。
交換対応してもらったものの、品質にものすごく不安を残す製品だった。
引用：Amazon

説明書とパーツが一致しない
タイトルの通りで説明書の記載と実際のパーツが一致していない。また、コントロールパネルを止めるネジが同封されていなかった。
製品は悪くないが、良くも悪くも値段通りのクオリティ。
引用：Amazon

最初でつまずいています。
E7Hをプライムデーで購入しました。配達後さっそく組み立て開始したのですが、取扱説明書に記載のない部分についてどなたか教えてください。

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サポートフレームの中央に電源がセットされているのですが、ビスが電源の片側のみしか締められておらず、しっかり固定されていないため破損しかねません。（写真１、２）この状態で裏返すと防振ワッシャーを付ける穴に電源の爪が干渉して、ワッシャーが不自然な付き方になります。（写真３）電源をフレームの右か左にずらすと、電源の左右がビス止めできる穴が２つ空いています。ただ、ビスは最初から１本しかありませんので、別にねじを入手しなくてはなりません。（写真４）いろんな方が公開されている組み立て動画を観ても解決できませんでした。【質問】もともと留められた状態で組み立てを進めてもいいのでしょうか。

引用：Amazon

SNS上の良い口コミ

信頼感しかない
電動昇降デスクならフレキシスポット一択だと思います。e7Hはコの字方で足がフレームに当たらないから足を組む人は絶対コレです。
全体的な作りもよく、もちろん値段は高いですが下手なものを買うより長く使えるメリットを選んで欲しい。
引用：Amazon

1年使って1つも欠点を見つけられなかったデスク
まず、昇降デスクを使うメリットについては皆さんご存知だと思うので省略します。また、このレビューの情報は、私がE7Hを購入した23年11月末時点での情報です。それ以降のFlexispotの新製品については分からないのでご了承ください。私がE7Hに辿り着いた経緯を話しながら書くとレビューがうまくまとまると思うのでそうさせてもらいます。

続きを読む

• まず、昇降デスクはそこそこ高いし、処分するときは粗大ゴミとなるので、失敗できないと思い、かなり時間をかけてYoutubeやAmazonレビューを調べました。
• 昇降デスクで一番「定番」なのがFlexispotなので、組み立てで躓いだときや何か問題があったときにトラブルシューティングが容易だと思い、また保証期間も一番長かったので、Flexispotから選ぶことに決めました。
  … これは正解でした。Youtubeやブログに嫌というほど組み立て動画があり、どんな機械音痴の方も大丈夫だと思います。ただかなり重いので女性一人での組み立ては厳しいかと。重さはデメリットとも言えますが、安定性とのトレードオフなので仕方ないですね。
  … 実は組み立ての際にちょっとしたトラブルがあったのですが、サポートに連絡したところ、休日なのに即日で返信が来て（対応はIさんでした）、さらにプラスアルファのサポートもしていただけました。FlexispotのサポートについてはAmazonでは否定的なレビューも多く、公式サイトの規約とかもアメリカ風の事務的な感じだったのでこれは嬉しいサプライズでした。昇降デスクは通常のデスクと違い家電でもあるので故障が心配な方も多いと思いますが、この感じなら保証期間はもちろん、その後も有償で手厚く対応してくれそうな感じなので、安心できると思いました。また、万が一修理非対応になっても、ベストセラーのデスクなら部品は中古市場からから入手できますしね。
• Flexispotはたくさんのデスクを出してますが、ポイントは「最低昇降値」＝一番下げられる高さで、天板、それにキャスターもつけると7.5cm高くなることを踏まえると、よほどの高身長でない限り、E7以外のシリーズは座ったときにデスクが高くなってしまうことがわかり、E7シリーズに絞りました。
• 脚が完全なT字型になっているE7よりも非対称になっていて、足元にスペースができるE7 Pro・E7Hがよりスタイリッシュだと思い、E7 Proよりかは安定性が高そうな（実際耐荷重的にもそのはず）E7Hに決めました。
  … （これはE7Hに限らず昇降全体の問題であり、E7Hはトップレベルに安定する機種だと思っていますが）スタンディング時でタイピングした時の揺れが気になる、というレビューもあり、私もモニターアームを使っているので心配していましたが、1年間使った感想を述べると、「そういえばちょっと揺れるかもなあ」みたいな感じで、普段気になることはほぼありません。そもそも、昇降デスクは、常に立って使うというよりかは、1時間に5分〜10分くらい立って作業をして気持ちと体をリフレッシュ、みたいな使い方がいいんじゃないかと思っています。

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最後に、使ってから気づいたことや、気に入っていることを話します。

• 机に向かう時間が増えた
  … 単純にインテリアとしてかっこよくてテンションが上がるため。
  … 高さを微調整できるので、楽な姿勢を取れるため（スタンディングとして使わなくても、姿勢によって高さを微調整できるのはでかい）特に、チェアをリクライニングして使うことのある方は、デスクの高さ調節は必須レベルだと思います。
• 昇降デスクのメリットは「切り替え」なので昇降の速さは意外と重要であること。購入前はあまり重視していませんでしたが、もしこの2倍かかったら待つ時間が手持ち無沙汰だろうな、と確かに思います。1日で意外と高さを変える回数は多く、昇降速度が速いとよりテンポよく作業ができると感じました。
• 1年間使ってみて、本当に欠点が見当たらないこと。私は割と細かいところが目についてしまうタイプの人間なんですが、その私が1年間使っても特に不満点や改善点が見当たりませんでした。これより良いものを想像するのがちょっと難しいです。
• 最後のネックはやはり価格だと思いますが、可動部分が少ないので壊れんにくい家電という意味で長く使える点（だから5年保証なんだと思います）、また、椅子ほどではないですが、長く使う方は特に健康に直結するモノなので、投資する価値のあるアイテムだと思います。

引用：Amazon

組立後は満足です
同じメーカーの配線スリットあり&エッジ加工されている140センチ天板と、こちらの脚を注文しました。
正直脚部分の重さは半端ないです。夫と2階まで運びましたがかなり大変でした。写真の通りの説明書なので組み立てもどちらが上側なのか・防振ワッシャーをはめる部分はここで合っているのかなどが分かりにくいと感じました。慣れている方以外は、説明書のイラストをよく確認してから組立した方がいいと思います。
組み立て後はかなり満足しています。
自分の思い通りの高さに変えられ、高さのメモリ機能を使えばすぐに立った時↔︎座った時の位置に変えられるのが良いです。昇降がスムーズで音も気になりません。

おかげで今まで怠けていた背中〜腰が弱い筋肉痛ですが、首凝り・肩凝りしないまま在宅勤務を終えた時は感動しました。
引用：Amazon

昇降デスクよくある質問

まとめ：昇降デスクはやっぱ必要だ！今が買い時！

		FlexiSpot E7H	Bauhutte BHD-1400FAM	Sunon 電動昇降デスク	山善 電動昇降デスク	アイリスオーヤマ昇降デスク
静音性		静か （2モーター）​	静か （2モーター）	静か （2モーター）	静か （2モーター）	普通
昇降範囲		63.5cm~ 128.5cm	50cm~ 101cm	71cm~ 119cm	71cm~ 117cm	72cm~ 120cm
天板幅		120～200cm	140cm	120cm	140cm	120cm
天板奥行き		60～80cm	70cm	60cm	70cm	60cm
昇降速度		40mm/s	約30mm/s	約38mm/s	約30mm/s	約25mm/s
耐荷重		160kg	85kg​	100kg	80kg	50kg
メモリー機能		有り （4件）​	有り （3件）​	有り （4件）	有り （4件）	なし
保証期間		5年	1年	3年間	5年	1年
価格 Amazon価格		89,100円	89,683円	39,980円	63,999円	37,560円
		Amazon	Amazon	Amazon	Amazon	Amazon
その他 デスクを見る		FlexiSpot	Bauhutte	Sunon	山善	アイリスオーヤ